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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1516kcal, 운동 833kcal)

다신등급

나느난
  • 2016.05.18 21:15
  • 59
  • 0
점심식사 : 505kcal (33.31%)
[오뚜기] 열라면 (1인분, 120g) 505kcal
저녁식사 : 644kcal (42.48%)
오리고기로스 (2.5인분, 0g) 230kcal
흑맥주 500ml (1잔, 900ml) 414kcal
간식 : 367kcal (24.21%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
호밀빵 (1회분, 100g) 264kcal
[글라소] 비타민워터 트리플엑스 (1회분, 500ml) 88kcal
운동 : 833kcal
싸이클 (62분) 600kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
런닝 (30분) 120kcal
런닝 (22분) 100kcal
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