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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1996kcal, 운동 2554kcal)

다신등급

박영재
  • 2016.05.18 21:15
  • 20
  • 0
점심식사 : 204kcal (10.22%)
저지방우유 (2컵, 400ml) 204kcal
저녁식사 : 1,792kcal (89.78%)
[버거킹] 콘샐러드 (1개, 105g) 189kcal
[KFC] 콜라(L) (1컵) 240kcal
[버거킹] 치킨버거 (1개, 210g) 671kcal
[버거킹] 불고기와퍼 (1개, 278g) 692kcal
운동 : 2,554kcal
스미스머신 숄더프레스 (70분) 600kcal
이두운동 덤벨컬 (70분) 440kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (70분) 524kcal
바벨 벤트 오버 로우 (70분) 560kcal
덤벨 풀오버 (70분) 430kcal
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2016.05.18 조회수 : 59
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