자유게시판
여자다이어터분들ㅜ!!
원더22
- 2016.05.18 21:51
- 190
- 4
진짜꾸준히 하는게 중요한데 생리때문에
맘처럼 잘되진않네요ㅜㅜㅜ
생리통이 진짜심한편이라 다신님들의 조언이 필요합니다
생리때는 어찌하시나요ㅠ?
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그날엔 쉬어요 너무 예민한건지 움직이는 거 자체가 싫어서ㅠ.ㅠ 열심히 빼놓은 거 늘지않도록 식단 조절만 해줍니다~
전 그냥 전부 똑같이 해요 힘들어도 아파도 그냥해요
생리 기간에는 몸도 붓고 받쳐주지 않아 무리하지 않고 가벼운 유산소 운동위주로 하고 황금기에 죽어라 하지요.
생리때는 꿀렁?ㅋㅋㅋ느낌이싫어서 운동을 줄여요.. 끝날무렵 폭풍운동해요 ㅠㅠ