soonny 저도 저희집 강쥐에게 양보ㅋ

soonny 계란 노른자가 칼로리가 높다는걸 이글쓰고알았답니다 ㅋ계란은 다욧식품인줄알았는데 흰자만 포함되는거네요ㅜㅜ 뭐먹기전 잘알아보고 먹어야겠어요

전 엄청난 뚱땡이였어서 칼로리가 무서워요 계란두개면 벌써 320칼로리라 다른건 못먹자나요 그래서 흰자만 먹고 양배추찜과 데친미역을 주식으로해서 영양소 봐가며 먹어요
양배추찜 흰자 토마토는 꼭 낄려고 노력해서 지금 115킬로에서 77킬로까지 떨궜네요.

2014년 10월부터 2015년 4월 5일까지요. 저도 계란 맘놓고 먹어보고싶어요

전 보통 아침에 삶은계란 두개 먹어요~
점심때 계란말이나 계란찜 나오면 그냥 또 먹고요ㅋㅋ

soonny 개줘요ㅋ 이말이 왤캐웃긴지ㅋ 나쁜것들 칼로리만 높고 배만부른 음식들 너무많아요 ㅋㅋ

참한깽이 저도 그래요 노른자 하나가 밥한공기와 같은 칼로리거든요 그거말고도 먹을게 무척많아서 흰자만 먹고 노른자는 개줘요 ㅎㅎ 흰자는 백그램먹으면 포만감이 대단하고 단백질함량도 높은데 칼로리가 낮아서 정말 좋더라구요 전 요즘 삶아서 흰자셋 먹어요 흰자세개먹어치워야 육십칼로리거든요

저도 노른자 안좋아하는데 노른자에 상처치유하는 영양성분이 있다고 해서
하루한개만..워낙 고칼로리라ㅎ

soonny 노른자가 그렇게 칼로리가 높다니 ! 안먹는게 좋겠어요 그거말고도 먹을께 얼마나 많은뎅ㅋ

저두 노른자 안좋아해서 안먹네요ᆢ

전 노른자 안좋아해서 아예 안먹어요