다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영 체중감소 많이 될까요??
빼쟈아
- 2016.05.18 23:51
- 157
- 2
식단조절은 시작했고 수영 시작하려고 하는데 처음배우는거라서~ 수영하면 살이 많이 빠지나요? 아님 헬스가 나을까요? ㅠㅠ 고민되네용ㅠㅠ
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리즈 시절로 답변 감사드립니당 ☺☺
수영은 근육이 자연스레 생기게 해주고 몇 년 하면 나이 먹어도 몸이 탄탄해지는 걸 느낄 수 있어요. 하지만 살 빼는 것과는 별개라 말하고 싶네요. 물론 칼로리 소모는 되요. 그나마 효과 보시려면 수영 전후 최소 2시간은 뭐 먹지 마세요~ 수영은 참 좋은 운동이라 주변에 많이 권해 왔지만 다이어트를 위해 수영 권한 적은 없어요.