간식도 챙겨 먹는 다이어트 식단
공복or만복
아침: 과일, 아메리카노점심: 닭가슴살야채볶음, 부추겉절이간식: 아이비크래커, 덴마크포켓치즈저녁: 연어샐러드 큰대접, 무지방자몽드레싱
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05월 19일 (음식 1868kcal, 운동 309kcal)
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