다이어트 식단
오버나이트 오트밀
linggo_
- 2015.04.05 17:20
- 572
- 2
배고파서 먹는데 집중하느라 먹다말고 찍었네요ㅎㅎ 계란도 먹어버려서 껍질만ㅋㅋ
오트밀이 좋데서 먹어보려구 샀어요 생각보다 먹을만 하네요ㅎㅎ 바나나랑 먹어도 맛있겠어요~ㅎㅎ
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샤앙리 씨리얼이랑 비슷해요~ 40g에 155칼로리~? 근데 다른곡물이랑 성분도 다르고 혈중콜레스테롤도 낮춰주고 변비에도 좋다더라구요~ 양만 조절하면 다이어트에 좋데요~ 10대 슈퍼푸드라네요~^^
오트밀 칼로리 안높아요?