다이어트 일기
05월 19일 (음식 2196kcal)
별똥후니
- 2016.05.19 05:15
- 40
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아침식사 : 412kcal (18.76%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1.5회, 45g) | 177kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 10g) | 38kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 계란찜 (1소접시, 55g) | 77kcal |
점심식사 : 775kcal (35.29%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 깐풍기 (1인분, 161g) | 318kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 김구이 (2장, 0.4g) | 2kcal |
저녁식사 : 794kcal (36.16%)
| 양배추샐러드 (1인분, 130g) | 182kcal |
| 햄 (3회분, 300g) | 612kcal |
간식 : 215kcal (9.79%)
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [동아오츠카] 데미소다애플(캔) (1회분, 150ml) | 75kcal |
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