• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔뚝살 빼는 운동 아시는분 도와주세요 ㅠㅠ

다신등급

난뚱띵이
  • 2015.04.05 17:35
  • 235
  • 4

배나 다리는 조금괜찬아졌는데 팔안쪽의 팔뚝살이 너무..출렁거려서 뺄려는데 빼는 운동 아시면 도와주세요!!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    난뚱띵이 2015.04.05 17:52

    Beloved 네 감사합니다!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Beloved 2015.04.05 17:51

    전 pt 랑 같이 했는데, 푸시업, 트라이트셉딥을 많이 했어요. 근육통 생길 정도로 강하게 하심이 좋을 듯.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    난뚱띵이 2015.04.05 17:45

    Beloved 그렇군요 아령으로 어떻게하는지 알려주실수 있으신가요?ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Beloved 2015.04.05 17:44

    아령으로 근육만들었더니 훅 빠지던데요. 저 역시한 팔뚝한 사람이예요. 기간은 하기나름..

    답글
    |
    입력
이전글

일주일째 그자리 ㅠㅠ

2015.07.24 조회수 : 255
다음글

왜 마음이 계속약해질까요ㅠㅠ

2015.04.05 조회수 : 254
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 terria N
  4. 4 예쁜옷입자^^ 하락
  5. 5 정은맘8kg목표 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기