다이어트 일기
05월 18일 (음식 1158kcal, 운동 952kcal)
내비타민
- 2016.05.19 07:26
- 42
- 0
아침식사 : 550kcal (47.50%)
| 김 (1회분, 90g) | 17kcal |
| 두부전 (3개, 96g) | 147kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
점심식사 : 334kcal (28.84%)
| 낙지덮밥 (1/2대접시, 127g) | 227kcal |
| 돈육두루치기 (1/2소접시, 59g) | 92kcal |
| 쌈무 (5장, 60g) | 15kcal |
저녁식사 : 274kcal (23.66%)
| 계란볶음밥 (1/2인분, 167g) | 274kcal |
운동 : 952kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 공부 (300분) | 900kcal |
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