다이어트 일기
05월 19일 (음식 716kcal, 운동 96kcal)
외국인
- 2016.05.19 07:40
- 38
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아침식사 : 203kcal (28.35%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 50kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 40g) | 74kcal |
| 공기밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
점심식사 : 258kcal (36.03%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 176kcal |
저녁식사 : 255kcal (35.61%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
운동 : 96kcal
| 골프 (30분) | 90kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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