다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심식단인데 몇칼로리나 될까요?
몽실양
- 2015.04.05 21:41
- 339
- 2
당분간은 탄수화물 금지 할 예정이라
점심식단 싸봤는데..몇 칼로리 될까요?
고구마130그램
계란 흰자 2개
양상추 + 흑임자소스 조금
너무 부실한가요? ㅜㅜ
닭가슴살 이나 두부나 추가하려면
얼마나 더 추가해야할까용?
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닭가슴살 추가하시구 흑임자말구 발사믹소스같은게 덜 살쪄요~~ 은근 소스도 칼로리 있더라구요 ㅎㅎ
제생각에는점심은 일반식하시고 요건아침이나저녁이좋을듯한데용 보통800~1000정도는 섭취하시더라고용