다이어트 일기
05월 19일 (음식 1146kcal)
임뽀냥
- 2016.05.19 07:52
- 32
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아침식사 : 245kcal (21.38%)
| 데친브로콜리 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 양파 (1/4개, 15g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 10g) | 1kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
점심식사 : 250kcal (21.82%)
| 열무보리비빔밥 (1/2인분) | 250kcal |
저녁식사 : 567kcal (49.48%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 채소볶음 (1인분) | 307kcal |
간식 : 84kcal (7.33%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 감자떡 (1개, 30g) | 64kcal |
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