다이어트 일기
05월 19일 (음식 698kcal, 운동 102kcal)
치카치카치
- 2016.05.19 07:58
- 22
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아침식사 : 78kcal (11.17%)
| 사과즙 (1인분) | 78kcal |
점심식사 : 500kcal (71.63%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 요구르트 (1소접시, 65ml) | 35kcal |
| 고추튀김 (1인분) | 100kcal |
간식 : 120kcal (17.19%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| [매일] 카페라떼 (1회분, 175ml) | 70kcal |
운동 : 102kcal
| 국민체조 (10분) | 32kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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