다이어트 일기
05월 19일 (음식 1583kcal, 운동 430kcal)
승리그랑
- 2016.05.19 08:01
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아침식사 : 514kcal (32.47%)
| [맥도날드]에그맥머핀 콤보 (1회분,0g) | 340kcal |
| [맥도날드] 해쉬브라운 (1개,57g) | 174kcal |
점심식사 : 351kcal (22.17%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 170g) | 116kcal |
저녁식사 : 533kcal (33.67%)
| 감자탕 (1인분, 500g) | 533kcal |
간식 : 185kcal (11.69%)
| 메밀차 (1잔, 100ml) | 10kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
운동 : 430kcal
| 조깅 달리기 (50분) | 350kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
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