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누워서 하는 운동 조언 부탁

다신등급

날고싶은돼지
  • 2015.04.05 22:04
  • 262
  • 4

누워서 하는 운동 조언 구해요

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  • 초보
    날고싶은돼지 2015.04.05 22:46

    네 감사해요

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  • 정석
    멍멍이꽃 2015.04.05 22:45

    하늘자전거도 하체살 빼는데에 효과적이에요 ~~ 그대신 꾸준히 해주셔야 하는거!

    답글
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  • 정석
    사랑별 2015.04.05 22:14

    누워서 하는 동작은.. 인터넷에 박봄 다리운동 찾아보심 있구요~ 다신 도전에 복근만들기중 레그레이즈 라고있어요~ 또 l자 다리운동도 있구요

    답글
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  • 다신
    써니♡♡ 2015.04.05 22:13

    크런치 싯업 사이드크런치 잭나이프 등

    답글
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