다이어트 일기
05월 19일 (음식 2019kcal, 운동 920kcal)
뉸뉴냔냐ㅎㅅㅎ
- 2016.05.19 08:09
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아침식사 : 230kcal (11.39%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 70g) | 23kcal |
점심식사 : 979kcal (48.49%)
| 짬뽕 (1인분, 350g) | 544kcal |
| 탕수육 (1회분, 220g) | 433kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 810kcal (40.12%)
| [파리바게뜨] 바게트 (2회분, 182g) | 584kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
운동 : 920kcal
| 싸이클 실내자전거 (82분) | 420kcal |
| 싸이클 실내자전거 (88분) | 400kcal |
| 싸이클 실내자전거 (18분) | 100kcal |
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