다이어트 일기
05월 19일 (음식 1183kcal, 운동 560kcal)
suuuub
- 2016.05.19 08:13
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아침식사 : 186kcal (15.72%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 349kcal (29.50%)
| 쌀밥 (1.0인분, 150g) | 219kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 93kcal |
| 오이김치 (1인분, 0g) | 27kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 578kcal (48.86%)
| 상추쌈 (2.0인분, 0g) | 116kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 마늘 (1회분, 100g) | 120kcal |
| 배추김치 (1인분, 120g) | 20kcal |
| 돼지등심 구운것 (2.5토막, 90g) | 282kcal |
간식 : 70kcal (5.92%)
| 콜롬비아수프리모 허니아메리카노 (1개, 190ml) | 70kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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