저도 허벌로 시작하려는데...

맞아요 ㅠㅠ저도 빼봤는데 나중에다시찜 ㅋ 근데 확실히 많이빠지긴해요

도전해봤는데 효과는 좋아요 2주동안 7kg빠지더라구요.. 근데 허벌이 좋아서라기 보단 식이요법을 해서 인거 같아요
차라리 두유를 사서 밥대신 먹는게
경제적으로도 좋고, 더 간편하고 좋아요

효니럽 헉 후덜덜하네요,,,!!! 안받길 정말 잘한것같네요^-^!!

저도 허벌로 10키로뺐다가 먹으니까 도로 10키로쪘어요.. 그냥 운동하고 식이요법하는게 나을거같애용 그게 단백질쉐이크다 어쩐다 광고많이때리는데 그냥 닭가슴살사서먹고 두부먹고 삶은계란 먹는게 훨씬 가격대비 나아요 저는 거의 1년가까이해서 500넘게썼는데 결국 도로 요요왔어요 글서 지금 운동하고 식이요법으로만 7키로정도다시 감량했네요 ㅎ 직접경험자로서 비추에요

절대 드시지 마세요ㅜㅜ~ 요요도 오고 밥먹으면 똑같아요ㅠ

아핬,,,,그렇군요 좋은 정보감사합니다^-^

주변에 허벌로 다이어트하신분있는데 요요오셨어요 하기나름이지않나싶네요

어쨋든 단백질은 필요하니까요^^간편하게섭취한다는것이장점이겠죠?근데 그게 꼭허벌께아니여도 되요.운동후섭취나 아침식사대용도좋구요.근데 제갠적으론 여태먹어본것중에허벌게맛은있더라구요;;; 그게 꼭 그걸먹어서빠진다라기보다 식사대용이니 빠지는원리이고 운동후단백질보충용으로드실거면 드셔도되지만 그거먹음빠지겠다라는생각은안하시는게좋습니다.그외에 식단조절과운동필수입니다

전 허벌단백질 다이어트를 떠나 10년넘게 하루 한번씩먹고있어요 두번씩 먹음 칼로리가 먼저 확주니 다이어트는 되겠지만 운동도 다른 식이조절두 필요해요 하지만 인바디해도 확실히 근육량이 안빠지는건 있어서 38살이라 신체나이를 위해서 쭈욱 먹어요