다이어트 일기
05월 19일 (음식 1579kcal, 운동 568kcal)
깡님
- 2016.05.19 09:27
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아침식사 : 253kcal (16.02%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 천혜향 (2.0개, 310g) | 120kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
점심식사 : 1,296kcal (82.08%)
| [서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) | 293kcal |
| 로아커 가데나 핑거 초콜릿 (4.0개, 48g) | 264kcal |
| [신세계이마트] 이마트우리밀버터와플 (3.0회분, 78g) | 360kcal |
| [크라운] 화이트하임 (4.0봉지, 60g) | 304kcal |
| [크라운제과] 참ing크림치즈 (1봉지, 15g) | 75kcal |
저녁식사 : 15kcal (0.95%)
| 두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
간식 : 15kcal (0.95%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
운동 : 568kcal
| 일립티컬 (20분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| 반신욕 (15분) | 18kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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