다이어트 일기
05월 19일 (음식 754.9kcal, 운동 700kcal)
Fjdjdj
- 2016.05.19 09:28
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아침식사 : 466kcal (61.73%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| 아마씨 (1스푼, 15g) | 111kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 70g) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
일반식ㅡ450kcal
저녁식사 : 289kcal (38.27%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
운동 : 700kcal
| 킥복싱 (70분) | 700kcal |
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