05월 19일 (음식 1147kcal, 운동 420kcal)
| 살구잼크림치즈 깜파뉴세트 (1회분, 128g) | 345kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 연두부 (1모, 150g) | 61kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 수란 (1개, 50g) | 80kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 딸기잼 (1큰술,21g) | 51kcal |
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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