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다이어트 일기

05월 19일 (음식 860kcal, 운동 236kcal)

다신등급

Jinjinjin3
  • 2016.05.19 09:40
  • 32
  • 0
아침식사 : 288kcal (33.49%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) 130kcal
삶은 계란 (2개,50g) 158kcal
점심식사 : 288kcal (33.49%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) 130kcal
삶은 계란 (2개,50g) 158kcal
저녁식사 : 239kcal (27.79%)

닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) 130kcal
간식 : 45kcal (5.23%)
[맥도날드] 아이스 커피 M (1컵, 254ml) 10kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
방울토마토 (10개, 120g) 20kcal
운동 : 236kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
다신8일차 (15분) 116kcal
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