다이어트 일기
05월 19일 (음식 864kcal, 운동 232kcal)
박보영2
- 2016.05.19 10:13
- 25
- 0
아침식사 : 80kcal (9.26%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
점심식사 : 612kcal (70.83%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 생선까스 (1인분, 180g) | 360kcal |
간식 : 172kcal (19.91%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [광동] 비타500 (1병,100ml) | 50kcal |
운동 : 232kcal
| 보통 걷기 (60분) | 232kcal |
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