다이어트 일기
05월 19일 (음식 899kcal)
소현맘 쩡이
- 2016.05.19 11:44
- 47
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아침식사 : 194kcal (21.58%)
블랙커피 고구마(중간짜리) 토마토(큰것 내주먹보다 약간 큼 )
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| 토마토 (1회분, 257g) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 130kcal |
점심식사 : 501kcal (55.73%)
| 잡곡밥 (1회분) | 250kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 30kcal |
| 메추리알장조림 (1인분,0g) | 73kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
저녁식사 : 200kcal (22.25%)
| 참외 (1회분, 500g) | 200kcal |
간식 : 4kcal (0.44%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
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