다이어트 일기
05월 19일 (음식 1783kcal, 운동 270kcal)
안녕사막여우
- 2016.05.19 11:47
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아침식사 : 437kcal (24.51%)
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 795kcal (44.59%)
| 차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 돌나물 생것 (2.0회분, 200g) | 22kcal |
| 초고추장 (1/2종지, 10g) | 21kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
저녁식사 : 60kcal (3.37%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) | 60kcal |
간식 : 491kcal (27.54%)
| 피자 (1조각, 150g) | 403kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
운동 : 270kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 전력질주(달리기) (1분) | 10kcal |
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