다이어트 일기
05월 19일 (음식 1350kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.05.19 12:40
- 26
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아침식사 : 236kcal (17.48%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
점심식사 : 493kcal (36.52%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 소불고기 (1소접시, 150g) | 132kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 138kcal |
저녁식사 : 497kcal (36.81%)
| 오리고기로스 (2인분) | 184kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 124kcal (9.19%)
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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