다이어트 일기
05월 19일 (음식 1528kcal, 운동 156kcal)
하율이mom
- 2016.05.19 12:52
- 27
- 0
점심식사 : 784kcal (51.31%)
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 물냉면 (1인분, 200g) | 193kcal |
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
저녁식사 : 334kcal (21.86%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
간식 : 410kcal (26.83%)
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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