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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1674kcal, 운동 420kcal)

다신등급

요조요조
  • 2016.05.19 13:38
  • 61
  • 0
아침식사 : 300kcal (17.92%)
샌드위치 햄 치즈 (1인분, 0g) 300kcal
점심식사 : 860kcal (51.37%)
[오봉도시락] 산채비빔밥 (1인분, 600g) 860kcal
저녁식사 : 504kcal (30.11%)
바나나 (1개, 60g) 55kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) 30kcal
소이프로틴 (1회분, 90g) 175kcal
아몬드 (12.0개, 12g) 84kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) 55kcal
카프리 (1잔, 330ml) 105kcal
간식 : 10kcal (0.60%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2.0포, 2g) 10kcal
운동 : 420kcal
커브스 순환운동 (60분) 300kcal
빠르게걷기 (30분) 120kcal
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