다이어트 일기
05월 19일 (음식 248kcal, 운동 276kcal)
꿀꿀냥
- 2016.05.19 13:39
- 23
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아침식사 : 114kcal (45.97%)
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 90kcal (36.29%)
| 방울토마토 1개 (9개, 100g) | 30kcal |
| 볶은콩 (1종지, 15g) | 60kcal |
간식 : 44kcal (17.74%)
| [공차] 얼그레이티 (1잔, 400ml) | 4kcal |
| 볶은콩 (1종지, 10g) | 40kcal |
운동 : 276kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (80회) | 24kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
| 데드리프트 (5분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
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