다이어트 일기
05월 19일 (음식 794kcal, 운동 714kcal)
Sseulki
- 2016.05.19 13:41
- 40
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아침식사 : 173kcal (21.79%)
| 매실차 (1잔,100ml) | 75kcal |
| [CJ] 행복한콩모닝두부 진하고부드러운생식용 (1회분,140g) | 98kcal |
점심식사 : 586kcal (73.80%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 31kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 가자미구이 (1토막,75.5g) | 116kcal |
| 연두부 (1모,200g) | 82kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
간식 : 35kcal (4.41%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
운동 : 714kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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