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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1350kcal, 운동 323kcal)

다신등급

\#claire1

  • 2016.05.19 14:20
  • 42
  • 0
아침식사 : 289kcal (21.41%)
잔치국수 (1/2큰대접, 265g) 204kcal
부추전 (1/2소접시, 65g) 85kcal
점심식사 : 319kcal (23.63%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
[피자헛] 치킨퀘사디아 (1조각, 144g) 262kcal
저녁식사 : 393kcal (29.11%)
닭가슴살 (1인분, 190g) 207kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g) 6kcal
간식 : 349kcal (25.85%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아이스크림 (1회분, 72g) 200kcal
세모치즈 (1회분, 17g) 29kcal
밀카 초콜릿 (6회분, 24g) 27kcal
운동 : 323kcal
방송댄스 (40분) 280kcal
푸쉬업 워크 (1분) 27kcal
V업 브이업 (2분) 16kcal
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