다이어트 일기
05월 19일 (음식 1200kcal)
엠줴잉
- 2016.05.19 16:12
- 46
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아침식사 : 260kcal (21.67%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 베네비타 쉐이크-잇 (1회분, 54g) | 205kcal |
점심식사 : 542kcal (45.17%)
| 숀리 훈제 닭가슴살 오리지널 (1회분, 200g) | 145kcal |
| 화이트 에그 후라이 현미밥 (1회분, 188g) | 326kcal |
| 계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
저녁식사 : 343kcal (28.58%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml) | 97kcal |
| 숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1.5회분, 45g) | 166kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
간식 : 55kcal (4.58%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
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