다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
효과적인 살빼기
갱이15
- 2015.04.07 00:58
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식단조절도 하고 일주일 3번이상 반신욕하공 물도 매일 3리터 이상마시는데 빨리 살빼려면 무슨 운동이 좋을까요? 체력이 좋은편은 아닙니다..ㅠ
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이럴슈가 그렇군요! 감사해요~^^
즐겁게 질리지않고 할 수 있는게 중요한 것 같아요 ㅎㅎㅎ 저는 클라우디아 쉬퍼 하체운동 누워서 하는거 있는데, 그거 하니까 다리에 근육이 많이 붙었어요!! ㅎㅎㅎ 근육 생기니까 좀만 유산소 해도 살이 잘 빠져용 ㅎㅎ