도돌리자44 진짜 좋아요! 일반 귀리는 밥할 때 같이 넣어야 하는데, 압착 귀리는 40그램 정도면 전자렌지에 1분 40초 정도 돌리면 되니까 편하고요~ 슈퍼푸드라서 건강에도 좋죠 ㅎㅎ

압착귀리 맘에 드네요 저도 먹어봐야 되겠어요

jinygt 아 그런가요?? 냄새 잡기에는 좋을 것 같아요! 그냥 닭가슴살은 일단 닭냄새가 나서 좀 비렸는데 ㅜ

통후추가루를 뿌려보세요..
약간 간이 되서 맛있어요.
소금 안뿌려도 괜찮더라구요.

현이들맘 저도 김치가 제 위장에는 좀 자극적인 것 같아서 양을 줄여보려고 했는데 ㅜ 다이어트 하다보니까 더 먹고싶어지더라고요 ㅜ 밍밍한 음식들만 먹어서 그런지… ㅜ

sweet citrus 와… 그건 몰랐어요 ㅠ 가뜩이나 식탐있는데 ㅜ 큰일날뻔했네요. 좋운 정보 감사합니다! 역시 뭐든 지나치면 안돼요!!

전 김치는 많이 먹어야 새끼손가락 마디만한거 두세조각먹어요. 가끔 매운거 생각날때만요^^

나트륨을 과량 섭취하는것도 문제지만..너무 부족하면 몸에서 나트륨이 부족한걸 인식해서 자꾸 음식을 먹도록 신호를 유도한대요..글서 요요가 올수잇다고 하더라구요~
적정량의 염분섭취로 다이어트 효율적으로 쟐하세요~~

네~시크릿의 한선화가 요요방지 하려고 두부에 김싸먹는다고 하는 기사 봤거든요~~무쪼록 포기하지말고 힘내세요~!!

sweet citrus 헉!! 정말요? 다행이네요!! 무염 진짜 힘들었는데 ㅜ