다이어트 일기
05월 19일 (음식 1204kcal, 운동 1923kcal)
릴리콕
- 2016.05.19 19:02
- 48
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점심식사 : 1,159kcal (96.26%)
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 200g) | 280kcal |
| 간장게장 (1중간접시, 250g) | 302kcal |
| 스프라이트 (1/2캔, 125ml) | 55kcal |
| 날치알 (2큰술, 40g) | 38kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 30kcal (2.49%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
간식 : 15kcal (1.25%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 1,923kcal
| 헬스 (50분) | 412kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
| 자전거 타기 (180분) | 1,440kcal |
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