다이어트 일기
05월 19일 (음식 567kcal, 운동 330kcal)
탱블리
- 2016.05.19 20:30
- 25
- 0
아침식사 : 85kcal (14.99%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 병아리콩 (1회분, 20g) | 23kcal |
점심식사 : 167kcal (29.45%)
| [해청정] 해초미인 비빔소스 (1회분, 234g) | 145kcal |
| 올리브 (1회분, 10g) | 7kcal |
| 쌈무 (1장, 12g) | 3kcal |
| 레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
저녁식사 : 146kcal (25.75%)
| 돼지허파 삶은것 (1토막, 150g) | 146kcal |
간식 : 169kcal (29.81%)
| 스쿨초이스 스트링치즈 라이트 (1회분, 24g) | 50kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
운동 : 330kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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