다이어트 일기
05월 19일 (음식 637kcal, 운동 492kcal)
기린★
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- 2016.05.19 21:07
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점심식사 : 372kcal (58.40%)
| 참치김밥 (3/4인분, 225g) | 372kcal |
저녁식사 : 265kcal (41.60%)
| [CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g) | 135kcal |
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (1회분, 150ml) | 130kcal |
운동 : 492kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
| 슬로우버피(세트) (60회) | 180kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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