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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1204kcal, 운동 220kcal)

다신등급

전쟁쟁
  • 2016.05.19 21:57
  • 50
  • 0
아침식사 : 305kcal (25.33%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
점심식사 : 450kcal (37.38%)
감자옹심이 (1인분, 500g) 450kcal
저녁식사 : 409kcal (33.97%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
간식 : 40kcal (3.32%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 40kcal
운동 : 220kcal
훌라후프 (10분) 40kcal
숀리 할수있어 운동 (9분) 90kcal
숀리 할수있어 운동 (9분) 90kcal
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