다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 어떻게들 참으세요?ㅠㅠ
후루르룩
- 2016.05.19 22:37
- 193
- 5
저는 서비스직에 일하고 있는데요
열시간씩 서서 일하다보니까 스트레스 쌓여서 먹고
힘들고 배고파서 먹고
다들 식욕 참는 팁좀. 알려주세요
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전 무조건 물 많이요!!
최대한 저녁은 줄이셔야되요!!
딱 음식을 보자마자 '이건 날 살찌고 못생기고 미움받는 돼지로 만든 범인이다' 라고 되세기세요!! 그럼 살찌는음식은 안먹개되고 배고플때도 천천히 먹게됩니다
전 탄산수를 마셔요 탄산 때문에 조금 식욕이 가라앉는거 같은 기분이라서
저도 늘 효과있는 방법은 아닌데 그래도 대체로 먹히는 방법이예요 서비스직 정말 힘들텐데.ㅠㅠ 힘내세요!
모두의 고민이죠..ㅠ 정 못먹으면 어쩔수 없지만 일단 식욕이 들때는 물한컵먹고 다시 생각해보자 라는 생각으로 물한컵 딱 마시면 순간적으로 배차서 식욕을 잊을 수 있게 되더라구요