다이어트 일기
식이조절시작한지 3일차..
러브핸들
- 2014.07.28 20:50
- 237
- 7
죽을꺼같아요...식이조절시작한지3일찬데...윽..ㅠ 너무..배도고프고..먹고싶은것도 엄청 생각나구...방학안에 살 다시빼야하는데...짧은 기간안에 급찐거라 조금 참으면 잘 빠질것같긴한데 그 조금이 왜 이렇게 힘든걸까요..
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저도 5일차 쓰러질뻔 ㅠㅠ
한번에 너무 무리하게 식단조절하지마세요
그럼 빈혈올수도있고 혈액순환 문제올수도 있어요
조금씩 여러번 나눠먹고 운동을 조금 강도높은걸루하세요
주말엔 폭식하게되는거같아요 ㅠㅠㅠㅠ
한 일주일만 먹는거 참아 보셔여
굳게다짐하세요!!이럴때야말로힘내셔야죠ㅠ!너무적게만먹지마시고 포만감이살짝들정도로드시고 식사전에운동을하시면 훨씬쉬우실거에요 물도자주드시고요!
여리으리 예전엔 이정도까진아니었는데 요 한달반정도 엄청먹어대는게 습관이 되소 더 그런듯해요..ㅠ
저도요.. 먹는거참는게 너무힘들어요ㅠㅠ