커뮤니티 - 다이어트 일기 - 2리터의 물!!

초보

37456 꽃다운청츈 2014.07.28 23:53
물 먹는게 생각보다 쉽지않은것같아요. 음료나 커피는 자주먹게되던데..

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정석

37248 사람1 2014.07.28 21:50
물먹으니깐 배도안고프고 물배차니깐 좋네요ㅋ

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정석

37247 사람1 2014.07.28 21:49
습관되면 물 더먹게되요
저도 맨처음 1리터먹는것두 힘들었는데 지금2리터 충분히먹어요

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초보

37215 sjsky2004 2014.07.28 21:34
앗 저는 식후 한시간잇다 마시는데 더 잇다가 마셔야겟네요

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지존

37198 나의목표 55kg 2014.07.28 21:19
공복에나 식사전 30분에 드시고.
식사후 2시간후에 드셔야 해요.
참고로 저는 하루에 물 2.2리터 마시고 있어요.

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초보

37194 라양 2014.07.28 21:11
전..물 먹으면 더 배고프던데ㅠㅠ

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정석

37189 러브핸들 2014.07.28 21:00
식사후나 식사중엔 물드시는거 안좋은데 공복이나 식전에 한잔은 식욕을 억제해준데요^^화이팅!!!

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정석

37187 정말녀 2014.07.28 20:59
식사때는 물드시면안되요.

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정석

37185 정말녀 2014.07.28 20:58
알람설정해놓고 드시면 잊지않고 좋아요. 드시다보면 습관이되서 저녁시간에는 물이 모자르게 되실거에요.

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