자유게시판
다이어트!
뽀잉뿌이잉
- 2015.04.07 20:19
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3월23일부터 다이어트시작했어욤..
아침에는 토마토7개 달걀흰자1개
점심에는 직장에서 평소먹는데로먹구
그이후는 아무것도안먹고
물 2리터씩먹다가 어제부터 우엉차먹구있어요ㅜㅜ
퇴근하면 헬스장가서 런닝 40~50분 하고 자전거20분하구
집에오거든요ㅜ.ㅜ근력운동도해야는데 우선 유산소운동으로 좀 하고하려는데....ㅜㅜ현재까지2키로감량했구요
점심을 다음주부터 큐브닭가슴살이랑 양배추샐러드나
닭가슴살 볶음밥으로 바꿔볼까해용
그나저나 이 두꺼운하체는 어쩌죠.....
여름에는아예 긴반지만입고다닙니다ㅜㅜㅜㅜ
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