다이어트 일기
05월 19일 (음식 1674kcal, 운동 365kcal)
Radish
- 2016.05.19 23:40
- 50
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아침식사 : 372kcal (22.22%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 135g) | 224kcal |
| 소불고기 (1소접시, 120g) | 105kcal |
| 사과 홍옥 (1개, 95g) | 43kcal |
점심식사 : 396kcal (23.66%)
| 수박 (1조각, 1170g) | 234kcal |
| [롯데] 치토스 매콤한맛 (1봉지, 29g) | 162kcal |
저녁식사 : 656kcal (39.19%)
| 야채볶음밥 (1인분, 252g) | 400kcal |
| 엘에이갈비 (1인분, 0g) | 200kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
간식 : 250kcal (14.93%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 엘에이갈비 (1/4인분, 0g) | 20kcal |
운동 : 365kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 서있기 (95분) | 135kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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