다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만이에요 ㅠㅠ
만다린버베나
- 2015.04.07 21:05
- 164
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다이어트를 끊임없이 하고 운동도해보지만
허벅지는 정말 빠질생각을 하질않네요
허벅지는 어떻게 빼야될까요?
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스쿼트하면 ㅜㅜ허벅지앞쪽이 너무 굵어져서 운동선수될것만같은데.....스쿼트가 효과가있어요?
저진짜 허리랑 3인치이상차이나는 심각한 하비였는데요ㅎㅎ 시간이 필요로하는것같아요ㅜㅜ스트레칭하고 족욕,L자다리,스쿼트,런지는 꼭했던거같아요~걷는것도 진짜좋아요~
반신욕도 좋더라구요~~