다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고칼로리 음식 땡길때
메이b
- 2016.05.20 00:29
- 180
- 2
보통 주1회정도 치팅데이 하기도 하잖아요
가끔 맛있는게 넘 땡겨서 아 먹고싶다 이러면서
사진만 주구장창 봐요ㅜㅜ
스트레스받을바에 한번씩 치킨 먹어도 된다고는 하지만
꾸역꾸역 참는게 좋겠죠?ㅜ
그것도 살로갈텐데..
전 에너지가 너무 부족하다 싶으면 한번씩 연어 먹거든요 물론 다이어트 양보다는 많이많이ㅎㅎ
기름진 피자 두조각보단 보상이라치고 연어 한팩 먹는게 낫겠죠?ㅜㅜ
평소엔 밀가루, 짠거, 기름진거, 과일도 달고 신거 안먹고, 고춧가루 양념된 건 전혀 안먹구요ㅜㅜ
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아침에 드세요
진짜 먹고 싶을때는 다음날 아침에 먹는 건 어때요?? 아침에 먹으면 그 날 더 부지런히 움직이고~저는 그래서 아침에 피자 먹은 적도 있어요ㅎㅎ