요요옵니다

soonny 그런가요?아정말힘드셨겠네요ㅜㅜ
밥도밥이지만 술도엄청좋아해서
밤만되면술이그렇게땡겨요ㅜㅠ
다이어트하려면술을멀리해야하는데이렇게굶는데도 술이생각나는거보니
무슨생각으로사는지모르겠어요~
아무래도여자다보니ㅜㅜ항상날씬해야된단생각이 떠나질않네요
세상에맛있는음식은많고 그걸참으려니 말이아니네요ㅜㅠ뒷생각안하고 급감량목적으로 몸망가지는거생각안하고이러고있네요
노력없인얻을수없는건데말이죵ㅜㅠ

거식증같은거오진않겠죠?ㅜㅜ헛구역질이나서무섭네요ㅜㅠ

ㅜㅜ네 쫄쫄굶는다는표현이맞아요
너무힘들어요ㅋㅋㅋ먹는거좋아하고식탐이어마어마한데 운동은싫구ㅜㅜ살은빼구싶구ㅋㅋㅋ다제욕심이겠죠?ㅜㅠ지치네요 하루가ㅜㅠ

우선 쫄쫄 굶는다는 건 좀 그렇내요. 아무것도 씹지않는다면 다이어트에 힘듦만 있겠네요.
렌틸콩밥을 조금드시고 삶은채소들을 곁들이고 김치와 같이 먹는다면 더 쉬울듯싶네요
거기에 달걀흰자랑 그렇게 먹어도 하루 오백에거 칠밸칼로리밖에 안되더군요.
특히 삶은양배추 삼백그램은 오십칼로리정도밖에 안돼죠. 데친미역도 ^^
완숙토마토랑 먹는다면 포타슘이 나트륨배출을 도와줘요

요요 심해요ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ하루천칼로리 조금이상은 되야지 정상적으로 빠지죠

요요오시구...죽을수도잇슴다.ㅠ 아침.반공기.점심.반공기탄수화물드십쇼.아니면.고구마드시던가

나중에 요요가 심할듯 합니다..