다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기에요
꽃피는맘
- 2016.05.20 07:40
- 110
- 2
칼로리하고 운동량 매일 같이 성공인데요 10일동안은 조금씩 빠지더니 3일전부터는 다시 200g씩 찌고 있어요... 원래 이런가요! 도와주세요. ...
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저 5키로 빼고 3주간 정체기였데 그래도 참고했더니 1.5키로가 쭉~ 빠지더라구요~^^ 힘내세요!! 전 요즘 식욕폭발이예요~T.T
저도 계속 이백그람올랐다 빠졌다
다시 사백그람졌다 빠졌다
이러더라고요 이때 스트레스 미쳐요
저는 정체기때 운동을 더 늘려보고 또 안빠지면 식단을 줄여보고
또 안빠지면 운동은 그대로하고
아예 무염식으로 먹어보니 내려가더라고요
또 언제는 이거 세가지했는데도 안돼길래
짜증나서 3일정도 운동안하고 그냥 저염식으로 천이백정도로 먹고 누워만있다가 다시 시작했더니...
빠지던데...요
사람마다 다르니까요 ...
이것저것 해볼수 있는거는 다 해보면 좋을거같아요