자유게시판
다들 운동 처음 시작하셨을때 어땠나요??
니땜에뺀다
- 2015.04.08 00:33
- 125
- 4
ㅜㅜ어제부터 정말 큰맘먹고 다이어트 시작했는데
어제 복근.다리운동.버피테스트 하고나니
오늘 아주 죽겠더라구요ㅜㅜㅜ
계단 내려갈때마다 곡소리가 절로 나더라는..ㅜ
그래도 정말 큰맘 먹은거라 오늘도 운동은 햇는데
아이고.... 다리가..터질라하네요ㅜㅜ
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다리에 일시적으로 수분이 몰려서 그래요~ 잠시동안 그 느낌을 즐겨봅시다! 아프다고 운동 자세 흐트러지면 안되구요~ 근육통이 풀릴때쯤 되면 횟수가 늘어나더라도 아프지않을거예요!
진짜 스쿼트 처음했을때.. 다리 근육통..진짜 말도 못해요ㅜㅜ
갑자기 너무 무리하신듯... 근데 일주일 쑤시고 고생하시면 적응되실꺼에요 ㅎㅎㅎ
그런 느낌을 즐기세요~^^
그게바로 살빠진다 생각함 아프구
뻑뻑해도 더 하고 싶을껄요~~^^