다이어트 일기
05월 20일 (음식 1130kcal, 운동 8kcal)
가히대단
- 2016.05.20 07:54
- 14
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아침식사 : 139kcal (12.30%)
| [정식품] 베지밀A (1팩,190ml) | 110kcal |
| 사과 (0회분, 30g) | 17kcal |
| 참외 (0개, 40g) | 12kcal |
점심식사 : 663kcal (58.67%)
| 가자미튀김 (3토막, 255g) | 482kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 도토리묵국 (1/4인분) | 25kcal |
저녁식사 : 328kcal (29.03%)
| [정식품] 베지밀A (1팩,190ml) | 110kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [영진데리카후레쉬/GS25] 참치김치주먹밥 (1회분, 105g) | 172kcal |
운동 : 8kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 런지(세트) (10회) | 2kcal |
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